Esse exercício Step Up é bom mesmo?

Variedades
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cade as fitness

2

up

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gente ngm faz

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se for o que fica subindo no caixote é bom sim, mas nada do que uma máquina de glúteo ou coice polia não faça também

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é esse mesmo, as meninas no tiktok dizem que cresce bastante a bunda

essa máquina de glúteo eu dropei pq ela é meio inútil

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eu revolucionei o meu na máquina, mas depende da máquina também né, a que uso é da glutebuilder.

Esse do caixote é bom pra iniciante, associa com a polia ou coice com sandbag que vai ficar mais lindo ainda

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essa glutebuilder n tem na minha, é aquela clássica que vc faz uma perna de cada vez sabe? acaba sendo meio meh

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é uma dessas que eu faço, é excelente mas não deixa de ser um coice na polia, minha vantagem é que eu consigo fazer na carga máxima.

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gente a força que vc tem nas pernas eu toh

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tudo bem durinho meu cyberzinho

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o estrago que vc n faz

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