Estou com problemas de ejaculação noturna

sonhei com 3 caras me c*m3nd0 e acordei toda molhada, nao sei ao certo como controlar isso, nao sou viciada em pornografia nem nada

Leia a Bíblia antes de dormir. Você precisa de Jesus em sua vida.

eu sou catolica

Leia sobre a inquisição.

bate punheta durante o dia que melhora

vou fazer agora

polução noturna o nome

A polução noturna, também conhecida como “sonho molhado,” é uma ejaculação involuntária que ocorre durante o sono, geralmente durante a adolescência e início da vida adulta. É uma resposta normal do corpo e pode ser difícil de controlar completamente, mas aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a reduzir a frequência:

  1. Redução do Estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda, podem ajudar a reduzir o estresse, o que pode, por sua vez, reduzir a frequência das poluções noturnas.

  2. Exercício Regular: Manter-se fisicamente ativo pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais e melhorar a qualidade do sono.

  3. Hábitos de Sono: Ter uma rotina de sono regular e evitar estimulantes como cafeína antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

  4. Higiene Pessoal: Manter-se limpo e trocar de roupa de cama regularmente pode ajudar a evitar desconfortos que possam levar a sonhos eróticos.

  5. Controle de Pensamentos: Evitar consumir material erótico ou ter pensamentos sexuais antes de dormir pode ajudar a reduzir a estimulação sexual durante o sono.

  6. Consulta Médica: Se a frequência das poluções noturnas é muito alta e causa desconforto, pode ser útil consultar um médico ou urologista para discutir possíveis causas subjacentes e tratamentos.

Lembre-se de que a polução noturna é uma parte normal do desenvolvimento sexual e, na maioria dos casos, não há necessidade de preocupação.

morta amiga