sobre whey
mas serve sobre creatina tbm
peguei o whey da adptogen
se for ruim arrebento vcs 
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pra hipertrofia parece que nao funfa nao
é mais pra esporte/treino que tem o tempo de tensão maior
Amanhã vou pra academia depois de semanas sem ir. Me deseje sorte
forças, more 
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