Hoje foi dia de perna amigas

Variedades
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perna foi ontem
hoje é biceps/costas

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Eu babo que tu massacra no bíceps amg

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Quadríceps ontem
Hoje foi costas e biceps

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Tá treinando com o @GuilhermeBac ?

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Tem que malhar as pernas pra não ficar com o shape do sorvete

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Costas

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Hj foi quadriceps, amoooooo

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tbm amg. dia de quarta é dia de quadríceps. vou para a sauna com as pernas tremendo