Me deem dicas ou um zolpidem
coloca barulho de chuva no youtube no fone de ouvido
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chá de camomila e uma bronha com edging
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de nada
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Recomendo você achar alguma droga que te relaxe o mais rapido possivel
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comprar melatonina
asmr
ir dormir todo dia no msm horario
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pra dormir e ir direto pro ceu com salvatore
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Dormir
uma garrafa de vinho funciona pra mim
Exercício físico de noite pra te cansar
ASMR é infalível
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Só durmo com ASMR, de perfume então, caio rápido no sono