Dicas pra aliviar torcicolo

Dei um mau jeito na academia hoje e tô com uma dor fudida, não consigo mover o pescoço pra esquerda :pensive:

Alguém tem dicas pra aliviar?

Peço pra um macho me enforcar com força até quase quebrar meu pescoço

Não faça exercícios

faz uma sessão de quiropraxia com uma pessoa sem treinamento pra pagar barato