Qual creatina vocês usam?
sentem diferença mesmo?
em que aspectos vocês percebem melhoras?
já usou miga?
nao, nunca
mas vim dar o up
brigada, amore
Uso a da Max Titanium
a melhor
é bom amigah?
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Assim… Não vejo muita diferença no sentido força mas dizem que faz né…
tem aquele selo creatinpure?
Max Titanium. Tinha mais de duas semanas que não usava (ou três)
ultimamente está tendo vários artigos questionando a creatina como puro efeito placebo.
dos suplementos o único realmente comprovados são whey e albumina. sendo a albumina superior ao whey.
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eu uso mas sinceramente. N vejo diferenca nos treinos
quando vou sem tomar, ou tomando