Os alimentos que a OMS considera cancerígenos; veja lista

[Rohan]

Brócolis/ couve flor cozidinho os maiorais.

[Benedite]

@Felipe_BK

…cação, mas o consumo regulado não deve causar nada. Eu tomo refrigerante zero açúcar, que é adoçado com aspartame, 1 ou 2 vezes por semana… no suco, café ou leite, eu adoço com outro tipo de edulcorante

mds onde ja se viu tomar refrigerante regularmente, eu só tomo tipo 3 vezes ao ano

[anon10374654]

@Benedite

nossa então meu estilo de visa eh saudável e eu nem sabia

Vc ouve Anitta, logo não tem uma vida saudável.

[rodrigos]

Bora voltar pro açúcar

[rodrigos]

@DonaTromba

• estar com peso corporal normal (índice de massa corporal [IMC] entre 18,5 e 24,9 kg/m2);
• evitar bebidas açucaradas e fast foods;
• ser moderadamente ativo por pelo menos 30 minutos por dia;
• comer, principalmente, alimentos de origem vegetal;
• evitar carnes processadas;
• limitar a ingestão de carne vermelha;
• e limitar o consumo de bebidas alcoólicas.

Meu IMC é uma farsa

[GuilhermeBac]

Só barro no fast-food que peço 1 vez por semana

[Dorleac]

Todos, basicamente, só não se vc plantar o que come na sua varandinha de apartamento.

[Mateo]

@Bruno2032

Eu consumindo todes

Tb mor :choro:

[ButterflyGirll]

@VOX

o que é pólipo?

Essas bolinhas
https://gastroclinic.com.br/wp-content/uploads/2019/11/Imagem1.jpg.webp

Se ficar por muito tempo no estômago pode dá um câncer
Tipo 10 anos sem tirar

[chaos]

@LufiMT

…Queria tanto conseguir manter uma rotina de alimentação saudávelMas eu simplesmente n consigo comer carne cozida e a maioria dos legumes e verdurasEsse ‘‘paladar infantil’’ acaba comigo

carne cozida eu amo, mas legume e verdura…

[anon23320886]

@chaos

carne cozida eu amo, mas legume e verdura…

Eu não gostava de legumes e verduras quando era mais novo, mas acabei me acostumando com o tempo e gostando, hoje não fico sem feijão, alface, cenoura, batata e etc

[chaos]

@anon23320886

…Eu não gostava de legumes e verduras quando era mais novo, mas acabei me acostumando com o tempo e gostando, hoje não fico sem feijão, alface, cenoura, batata e etc

Mas tirando alface eu amo todos esses que vc mencionou kkkkkkk meu problema é com legume e verdura dos verdinhos mesmo

[oceania]

Aves e peixes pisam em mamíferos sem dó

[anon23320886]

@chaos

Mas tirando alface eu amo todos esses que vc mencionou kkkkkkk meu problema é com legume e verdura dos verdinhos mesmo

Alface é chatinho mesmo, eu tive que me forçar a me acostumar e hoje como de boa

[Bartolomeu]

Ainda bem que eu faço pouco consumo de carne processada e a vermelha é quase nula. Dificilmente consumo mais do que 500g semanais. O que é difícil pra mim parar é o refrigerante. Mudei muito minha forma de alimentação desde que passei a frequentar a academia

[chaos]

@anon23320886

Alface é chatinho mesmo, eu tive que me forçar a me acostumar e hoje como de boa

eu nem acho ruim ruim, só não tem gosto de nada kkkkkk nem parece comida pra mim

[Bartolomeu]

@oceania

Aves e peixes pisam em mamíferos sem dó

Único mamífero possível é a vaca que nos trás a dádiva chamada de LEITE

[anon23320886]

@Bartolomeu

…e a vermelha é quase nula. Dificilmente consumo mais do que 500g semanais. O que é difícil pra mim parar é o refrigerante. Mudei muito minha forma de alimentação desde que passei a frequentar a academia

Amo amg
Eu tbm faço isso
Refri eu parei em 2020, não tomei mais de lá pra cá
E foi justamente quando eu comecei a me exercitar e perder entre 10-15 kg

[chaos]

@Bartolomeu

…e a vermelha é quase nula. Dificilmente consumo mais do que 500g semanais. O que é difícil pra mim parar é o refrigerante. Mudei muito minha forma de alimentação desde que passei a frequentar a academia

Refrigerante eu nem sinto falta, das ultimas vezes que tomei até achei o gosto exagerado de doce

[Bartolomeu]

@anon23320886

Amo amg
Eu tbm faço isso
Refri eu parei em 2020, não tomei mais de lá pra cá
E foi justamente quando eu comecei a me exercitar e perder entre 10-15 kg

No meu caso a ingestão do açúcar em si não me engorda porque meu metabolismo é rápido, mas eu consumo bem menos refrigerante do que antigamente. Essa noite no serviço sobrou quase 2 litros e eu tomei alguns copos, resultado: fiquei enjoado. Geralmente compro um fardo da lata menor no mercado e tomo quando tenho vontade. É o suficiente. Agora quero diminuir para aquela garrafinha pet menor sabe. Minha meta é reduzir essas coisas ao máximo que posso. Não é fácil, mas aos poucos vai