Mas era o que eu iria fazer se não tivesse dado merda no meu estágio 
Ai mulher
As vezes eu to treinando e começo imaginar coisas tipo, e se do nada todo mundo ficasse sem roupa aqui e aquele rapaz começasse a dar para aquele outro e etc
É babado
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Malho 1 hora e corro meia
Imagina ficar menos de 1hora… melhor nem ir
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Os comentários
Não. 45 min de treino + 1h de aeróbico
eu fico 2 horas na academia, antes eu ficava 50 minutos mas eu vi no tik tok que tem que descansar 2 minutos entre as séries 