Já vi pesquisas falando que trabalhar apenas com uma aba significa 20% a mais de velocidade na execução de tarefas.
Acho o computador a ferramenta mais distrativa que tem. Você pode ter várias abas com diversos assuntos diferentes e contextos diferentes a um clique de distância, fazendo com que o foco fique disperso e é mto tentador não focar.
Aba 1: email
Aba 2: Slack do time
Aba 3: Asana do time
Aba 4: WhatsApp web
Aba 5: Instagram
Aba 6: Youtube
Aba 7: Bcharts
Aba 8: ferramenta da empresa
Aba 9: gDrive
… n tem fim