Aprenda que vc é merecedor das melhores coisas que existem. E isso independe do que vc faz ou deixa de fazer: vc merece e ponto final. Enquanto vc não INCORPORAR isso, vc não será um ser humano PLENO E INTEIRO.
Aceite sua condição de ser humano e permita-se ser vulnerável, errar, pagar mico etc. Todo mundo passa vergonha, erra, incomoda os outros…ate as pessoas que por fora aparentam ser “perfeitas” (perfeição não existe)
Coma bem, quanto mais colorida sua alimentação melhor. Vc é uma pessoa mais sensível e precisa estar nutrida de dentro pra fora. Vc é o que come, então coma comida DE VERDADE, não bombas de açúcar e sódio.
Tudo na vida tem sua importância: o trabalho é importante, sua familia é importante, suas finanças são importantes, sua casa…mas NADA disso é mais importante que você. O que vc sente tem que estar em primeiro lugar antes de tudo. Você só terá DIGNIDADE se aceitar esse fato de uma vez por todas.
Se mexa. Evite ficar parado, inerte, consumindo informações que te deixarão tenso. Não gosta de academia? Tudo bem! Vá no mercado, na praça, na esquina, mas SE MEXA um pouco todo dia.
Fonte: Coisas que tenho estudado e que me ajudaram a sair do poço. Não é fácil pra ninguem, mas o caminho é esse.
