Refrigerante para fitness

-1 garrafa de água com gás Evian (ou outra a seu gosto)
-1 poupa de fruta a seu gosto (sugiro uva ou maracujá)
-algumas gotas de adoçante
bate tudo no liquidificador e pronto.

obs: tomar qdo sentir falta de um refri, mas não quiser sair da dieta. Não tomar mto pq água com gás demais pode dilatar o estômago.

@Fitness

o título bait só pra postar fofo biscoitando

Bater a água com gás no liquidificador para tirar todo o gás, já que engorda

bate uma

Só se for pra vc

e bait?

É vdde, eu sempre faço com polpa de uva, fica uma delícia.