URGENTE: estou ficando FLACIDA socorroooo

ola tpec semanal da minha evoluçao fazendo exercicios
quem acompanhou na sextra passada criei um tpec falando q nao emagreci nada
mas ao decorrer do tpec fazendo um comparativo, vi q tive sim uma reduçao da barriga e inchado do corpo

acontece que hoje fui tirar a foto para comparar com a primeira vez e me senti MAIS GORDA isso porque aparentemente a gordura esta INDO PRA BAIXO

EH COMO SE MEU CORPO ESTIVESSE DERRETENDO ALGUEM ME AJUDA

GENTE ISTO EH UM PEDIDO DE SOCORRO

wooooow
vamos parar o brasil!!

vai ter que ir pra faca
sinto muito

poderia parar seus batimentos cardiacos nao resolveria meus problemas mas me deixaria mt contente

gente?

eh mt caro??

não tenho ideia
deve ser proporcional a quantidade de pelanca

gente oq farei de minha vida estando flacida
pq fui querer perder peso apos os 25?

acho q vou parar com as fotos ta me deixando pior ainda mais ansioso e desesperado

fia isso é um processo e quanto mais ansioso vc ficar vai ser pior, matenha o foco e evita ficar tirando fotos e fazendo comparações pra n pirar

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meu psicologo prometeu q ia ajudar amiga
pq se nao eu iria desistir…

ele só não contava com vc surtando semanalmente com o resultado

queremos cadeia pra ele

tomar colageno

so ganhar massa magra

vim digitar isso

como ganha massa magra tem q malhar?

la vou eu comprar pesos ja nao basta o peso q carrego por ser um fardo para o mundo…

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Olha como ela ficou flácida rápida!! olha só pra você vê que essa p*rra de alimentação não adianta coisa nenhuma!! Tá vendo como não adianta…

tem que treinar com pesos

  1. machuca os musculos
  2. musculo usa proteina para ser reparado
  3. musculo aumenta, precisa-se de mais calorias para manter nesse novo tamanho
  4. emagrece e de quebra fica durinho
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