Desde quando caminhada é exercício sua porca?
Já te falei pra entrar numa academia
Em 6 meses vc fica com um corpo decente
Kkkk pensava que vc tinha uma esteira
Isso não vai fazer milagre sua imunda
Só camufla sua preguiça de ir para academia pq tem medo de interagir com gente
Otaria
abdominais com o peso do corpo, com anilha
os outros exercicios também hipertrofiam o abs porque ele é usado para sustentar o corpo
Amiga, se você for depender de exercícios para evitar flacidez ou corrigi-la, vai perder seu precioso tempo. Isso querer uma dedicação total, dieta específica e acompanhamento.
Talvez, o ideal seria fazer algum procedimento de estímulo de colágeno nas áreas afetadas.
amiga eu nem sei se vai ficar flacido mesmo saca
eh so q eu to sentindo q esta caindo oq antes estava cheio
queria algo educativo que informasse o processo natural
abdominal não resolve flacidez na barriga, não se iluda
flacidez em outros lugares até dá pra contornar malhando, braços etc mas barriga não
em nenhum post eu disse isso, você interpreta tudo errado, sofro
é só tomar vergonha na cara e treinar
aproveita que teve a sorte de nascer homem e tem testosterona