título sensacionalista
mas me dá uma sensação assim quando canso pra subir um lance de escadas ou uma caminhada rápida, preciso parar de ser sedentária quando entro em férias
prefiro subir escada normal do que usar escada rolante
Old
eu tive uma pequena fase sedentária
e deixei de ser pq desenvolvi escoliose arr
eu tenho um medo real de ter isso ainda mais depois de ver a taylor
Fiquei uns meses sem ir pra academia e cansava só de andar alguns minutos
em 2 semanas eu já senti os efeitos como se tivesse sido sedentária a vida toda
mas a minha mal da pra reparar felizmente kkkk eh beem levinha
eu devo tá com uma assim fico torta sentada o dia inteiro
Concordo
eu fiquei exatamente 2 semanas sem ir tb, voltei segunda agr e to sentido que to começando do 0
depois dos 20 que fiquei assim
fica ereta amiga
se ficar a posturinha tudo fica suave
eu semi deitada toda fudida lendo isso
incrivel como se eu fico assim em diferentes pontos da minha vida
quando tava morando com a minha tia eu andava por tudo
hoje em dia sofro pra sofrer 2 lance de escada
no caso eu ando bem mal por conta de umas paradas familiares
mas pelo menos sei que tenho potencial… só falta forças…
sinto que em casa eu sou a única que luta pra melhorar e evoluir em várias áreas da minha vida
é uma caminhada mental que eu tenho sozinha… eu tento ser menos dura comigo por isso