preciso saber se o hype é real
Kkkk
ta rindo do que porraaaaa
o cu dela ficou bicudo
bicudaria?
Fala de exercícios que existem.
Que isso?
é horrive de fazer kkkk
mas funciona
mas pra gluteos o segredo sempre sera elevação pelvica e o bulgaro
faço os dois mas penso em add esse
mas e complicado de fzr esse na academia kkkkk
eu faço só pelvica, odeio bulgaro
bulgaro e pessimo mas mto necessário amg
Amiga nao faço.
Isolado de glúteo faço búlgaro e elevação pélvica.
eu faço e o hype é real
1 curtida
sim, é otimo, mastenho 0 v0ntade de fazer
eu tenho feito 1 hora de escada tbm, que ajuda no gluteo tbm
Amig faça búlgaro com muito peso e boa execução
Meu bumbum está gritando quando comecei a levar a sério
Sem contar o agachamento até quando encostar o coolzinho no calcanhar
prometa mds