Eu tava pesando 68kg, agora estou com 74kg e não consigo sair mais de 74kg.
1 curtida
Mas 74kg é um peso perfeito
toma anti depressivo
Qua é a sua altura?
É o ideal pra minha altura, mas eu quero ganhar massa magra e pra isso tenho que dar uma engordada.
1.80
Coma macarrão e açaí todos os dias.
Usa mounjaro boba
Não posso comer macarrão, sou celíaco.
Pois tá ótimo… peso ideal
Quando vão inventar um ozempic reverso velho?
Só tem remedio pra dar apetite, que merda
O que é isso?
Não posso comer nada com glúten.
To pensando em só comer porcaria pra engordar, pq minha dieta é limpa
Come pasta de amendoim bobo
Eu como
Vc já tá tendo ganho pelo que falou na First. Se tiver fazendo musculação vai ter uma progressão estética bem boa. Pior decisão que vc pode tomar é fazer dieta suja
Eu faço academia e natação
Aí fica difícil bee kkkk tu tá tendo um alto gasto calórico. O corpo tem limite. Continua fazendo o que te fez engordar e espera o tempo passar
Eu sei, por isso como muito.