TREINO DE PERNAS: Agachamento Smith é o pior ne?

Variedades
1

jesus odeio essa bomba, to aqui tentando terminar o treino de perna

só falta essa merda… to quase pulando e indo pra casa, odeio mto

2

Pra mim tudo é ruim

3

Bicha tu errou demais em colocar um multiarticular no final do treino

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Me sinto mais seguro fazendo no smith do que livre, por já ter tido uma inflamação na lombar que o livre ajudou a piorar

Mas acho agachamento infernal qualquer que seja a variação

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5

eu vivo pulando essa merda, só to fazendo hj pq eh meu ultimo dia com esses treinos

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6

Amiga? Fala pro professor pra substituir então. Nada é obrigatório

7

esse eu não faço, o médico me proibiu

8

adutor, abdutor e leg press os únicos que prestam

9

Elevação pélvica doll também

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Fechem o tópico

11

Imagina fazer agachamento no smith depois de esmagar o boom boom no búlgaro kkk

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12

É pedir para falhar com o peso do aparelho

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