Tá em mania, amiga?
Eu parei com o álcool tb. Nas baladas só to me drogando agora
*amigas acadêmicas
Cardio e abdominal na polia com muito peso
Lembrei de uma coisa, as vezes vale a pena você fazer exame de sangue, pessoas com resistência a insulina tendem a acumular gordura visceral no abdômen e flancos, se for esse seu caso, pra resolver é comer fibras e fazer uma atividade de musculação de preferencia, algo que movimente bastante o corpo e utilize o glicogênio dos músculos
faça cardio todo dia e reze
ja li que treinar oblíquos do abdomem ajudam a “segurar” a barriga e ficar com o aspecto mais chapado
Eu vou fazer de fezes, para ver se tô com verme
ta saindo algo nas suas fezes?
Não, mas estão muito fedidas, mais que o normal
pode ser só sua alimentação msm
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Puro já desistir de ter barriga seca, o que me conformo é ter uma disfarçavel…
Para secar barriga precisaria perder muito volume, o que tô lutando é para ficar por volta dos 106kg, estou com 110kg rs
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felizmente ja me soltei das amarras de querer ser chapada
ja malho 4x-5x por semana e vamos de cavalona mesmo
O importante é estar feliz consigo mesma
Mds
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Eu sou ex gordo
Nunca vou perder a barriga
To pesado 79kg mas é isso
Tem quem goste
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Palavras de um pancetudo. Também sou barrigudo.
Você está ótimo então. Estou pesando 103 kg.
Eu gosto
Eu emagreci pra me sentir bem, mas eu gosto dos gordinhos
que delícia 
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essa sequencia
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