o meu é uma bagunça total
hoje eu to até com dor de cabeça
meses que nao consigo organizar ele
Eu tenho o meu megra regulado. Durmo todo dia o mesmo horário e acorda no mesmo tbm. Durmo geralmente 7-8 horas por dia amigo
dormindo 
N organizo
deitando e fechando os olhos
Q sono?
fico uma noite inteira sem dormir e escolho um horario fixo para deitar e dormir no outro dia, ai fico acordando no mesmo horario sempre
faço exatamente a mesma coisa KKKKKK
viro a noite toda passo dia MORTO de sono e caindo pra dormir de vez na hora que eu deitar
pq normalmente não deito e durmo
Organizo em prateleiras
Estou organizando em categorias
mas sempre que faço isso fico com medo de acontecer uma emergência e eu estar bêbado de sono kkkk tem que ser num dia mais tranquilo possivel
tomando remédio
sim
é meio horrivel pq no outro dia eu fico igual um zumbi, mas funciona pra arrumar o sono desregulado
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Tipo, não tem o que organizar. Só tendo uma boa alimentação, fazendo exercícios fisicos e tomar banho de sol frequentemente já vão te ajudar a regular seu sono.
Se não resolver , só com remedio
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