Eu só corro à noite, nunca corro no sol, e quando corro de dia passo um monte de protetor solar
E tbm não corro grandes distâncias, tipo maratonista, só os 2,4/2,5km que pedem nos TAFs
Mesmo assim mevelhece?
Adoro dar uma corridinha
É ótimo pra desestressar e aliviar a mente
Nada melhor também que voltar com as pernas doloridas deoois de uma corrida intensa
você vai envelhecer de qualquer jeito
é melhor que seja em déficit calórico
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