Hoje aumentei +10kg no agachamento livre.
Minhas pernas pelancudas vão ficar resistentes.
Sim, sua vida terá um novo sentido após essa notícia.
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Obrigada pela notícia!
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o pisão nas flácidas
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todo mundo aqui no ônibus parou pra aplaudir amiga
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10 quilos de uma só vez?
Parabéns! Eu só aumento 2 quilos por vez (1 de cada lado). E passo décadas na mesma carga.
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Parabéns! Todo dia uma vitória nova na academia.
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Pois já quero você arrancando a cabeça do Bolsy no chute
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eu fiquei feliz ontem que subi pro halter de 34kg ontem no supino, rumo aos 40
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MARAVILHOSO
se tem uma coisa que me deixa feliz é ver gays padronizando
viva a futilidade
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ai vsf eu sempre me cago de rir com seus gifs kkkk
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Na smart não tem de 1kg, daí o menor é 2,5.
Mas com estava fazendo 10 repetições “de boas” coloquei 5 de cada lado e foi.