Bruno Montaleone fica só de cueca em bastidores de ensaio em praia do Rio — Foto: Sandro Cardozo
A bunda do tamanho da minha panturrilha
DIA 1 – QUADRÍCEPS + PANTURRILHAS
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Agachamento livre – 3x8-10
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Leg press 45° (pé médio/baixo para focar quadríceps) – 3x10
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Cadeira extensora – 3x12-15
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Agachamento búlgaro – 3x10-12
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Panturrilha em pé (gêmeos gastrocnêmio) – 4x15-20
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Panturrilha sentado (gêmeos sóleo) – 4x15-20
DIA 2 – POSTERIOR + GLÚTEOS + PANTURRILHAS
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Levantamento terra romeno – 3x8-10
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Stiff com halteres – 3x10-12
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Mesa flexora – 3x12-15
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Passada com halteres – 3x10-12 (cada perna)
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Glúteo no smith (hip thrust opcional) – 4x10-12
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Panturrilha em pé (drop set na última série) – 4x até a falha
A bunda seca
A bunda negativa
Roubaram a bunda dele mds
E ele parece muito o Breno Leone que não tem bunda também.
Puto lindo e gostoso
O rabinho pequeno, uma fofura boy magro sem bunda
Eles são irmãos, não? Pior que não lembro do Bruno ser tão magro assim em VSII
Não. Só fizeram Malhação juntos.
Chocado
Jurava que eram irmãos kkk eles são muito parecidos mesmo
Espero que o outro abra um Onlyfans também.
Parece que só o pau presta.
Ele já deixou bem marcado em cenas de novela.