ODEIOOOOOO
Tenho impressão de que eu nunca progrido nessa
se é o pior eu não sei mas é o mais nojento 
Eu acho a escada, rs. Me obrigavam fazer aeróbio nela e tenho trauma.
Adoro a cadeira extensora
Não tem sensação melhor que sair de lá com as pernas toda tremendo
Com certeza.
Sei nem o que é isso
odeio essa tbm e sinto q fica todo mundo me olhando
kkkk na academia que tô fazendo ela fica num cantinho escondido (deve ser de propósito), aí nem ligo
e é mto difícil subir o peso nela mesmo x_x
mas acho fazer agachamento mais exaustante
Eu odeio exercícios de ombro, seja com pesos livres ou nos aparelhos. Sempre fico sentido dor depois e não vejo evolução.
Oldre que é péssimo
oxe
acho tão gostosinho
Não tá podendo poster imagens né?
NOSSA SIMMMMMMMM
Meus ombros ficam tudo dolorido tbm, mas acho que isso que a gente tá fazendo errado hein
1 curtida
Tu gosta eh?
ai meu novo treino veio com essa já tô chorando imaginando
pior que veio um treino bi-set de mesa flexora + stiff
quero morrer
1 curtida
sim pois acho “fácil”
Tá treinando fofo amigo
