Não tenho diabetes mas tenho pré-diabetes
Estou com medo pois de vez em quando me rendo a uma guloseima
Tenho medo de virar diabetes
Estou fazendo caminhada quase todo dia
Será que ajuda?
- Ajuda sim, nena
- Não ajuda em nada kkkkkk
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Se vc come mais ou menos e faz exercícios, tem problema nenhum
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Faço só cardio, amiga
50 minutos de caminhada
miga minha avó conseguiu controlar a alimentação depois de tomar remedios, da uma olhada, ela pega de graça no SUS
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Ela tbm tem pré-diabetes?
Amiga faça exercícios de força, vá pra academia. Aí vc pode comer suas guloseimas sem preocupação. Academia resolve esse seu pré diabetes
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sim, ela fica puta pq emagreceu, mas a glicose ta controladissima
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Posso malhar só pernas e bumbum? Não quero malhar braços
Eu perdi 6 kg com caminhada e dieta
esfaquearia a diabetes com uma dieta nutritiva e saudável pontiaguda, @LeticiaRavelle?
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Acho que sim kkkk
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Pode, posteriores mexe com o corpo todo. Academia + 30 muitos de esteira e seja feliz
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Pode sim. Da pra dividir os grupos musculares como quadríceps, femoral e glúteos.
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Cortaria um bolo de morango com ninho?
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Sim
Me dá um pedaço
Deixaria eu por dentro?
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Sim
esses dias vi um vídeo que viralizou de uma moça +30 super magérrima que está com pré diabetes
basicamente a baixa proporcionalidade de massa muscular influencia em como o corpo processa a glicose
às vezes o sedentarismo é o fator chave pra isso. musculação+ caminhada
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Tem que melhorar amiga, mas já é melhor que nada esse 50 minutos e tenta controlar o que come, n precisa cortar tudo
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Pensei que você estivesse morrendo.