Amiga faço pegada frontal e traseira no smith
Acham que tá bom? Vou tentar amanhã fazer o tal meia lua
Quando faço o frontal no smith não sinto pegar horrores
@GuilhermeBac comente
faço encolhimento com halteres e crucifixo invertido na maquina apenas
E tem ganhos?
Não, tiraria as afeições de twink da minha corpe.
O que é isso?
Eu faço esses junto com o treino de costas
Só o crucifixo inverso
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Tenho trapézio e faço exercícios de matemática.
não tenho, mas queria ter pra mochila não escorregar enquanto caminho
Só as p!nk online
Ok Troye sivan
O músculo que fica entre pescoço e ombri
Vital ser machinhe
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O remada alta e o face pull malham esse tbm né?
Esse aqui eu já faço
Agora esses encolhimentos eu não gosto muito não
O hooliguinho no treino e a Isa nos machos, se formarem um megazord sai um padrão sedento por sexo babadoh
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Tenho um pouco mas não fazia exercícios específicos pra os trapézios, comecei a fazer mês passado.
Hahahaha
Amigo, vc tá com hiperfoco em academia, hen? Tá bem obstinado a ser um padrão, muito bem, carnaval 2026 taí na porta.
sim, o segredo pra trapezio enorme é usar testo, é o lugar onde mais tem receptor desse hormonio, seguido dos ombros
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é o q