Você toma alguma multivitamínico?

[gbs093]

Notou alguma diferença quanto a qualidade do sono, atividades físicas, treino, estudo, disposição, humor?

[QRowla]

Tomo
Quando deixo de tomar geralmente eu começo a pegar gripe mais fácil

[chromecast]

Vitaminas só ajudam quem realmente tem uma deficiência, e é bem difícil alguém ter vitaminas baixas, só em algumas condições de saúde específicas. Não façam xixi caro gastando com isso.

[Metacritic]

sim, pílula do dia seguinte

[chromecast]

Começa que pra maioria das vitaminas nem existe consenso do quanto tem que ser a dosagem, quem dirá que tem algum benefício aumentando o valor delas

[gbs093]

@chromecast

…aminas só ajudam quem realmente tem uma deficiência, e é bem difícil alguém ter vitaminas baixas, só em algumas condições de saúde específicas. Não façam xixi caro gastando com isso.

Cabei de comprar amg kkkkk
Mas não se tô ingerindo as quantidades recomendadas, vitamina C é fácil, agora o restante… não sei dizer

[gbs093]

@chromecast

…Começa que pra maioria das vitaminas nem existe consenso do quanto tem que ser a dosagem, quem dirá que tem algum benefício aumentando o valor delas

To passadah…
E os minerais?

[chromecast]

@gbs093

To passadah…
E os minerais?

mesma coisa, eles são amplamente disponíveis na alimentação, a pessoa tem que ter uma alimentação muito muito ruim pra ter falta de vitaminas; não existe um estudo bem feito que mostre que suplementação de vitaminas e minerais aumente energia, previna doenças, aumente a imunidade ou longevidade

[ibby]

@chromecast

…aminas só ajudam quem realmente tem uma deficiência, e é bem difícil alguém ter vitaminas baixas, só em algumas condições de saúde específicas. Não façam xixi caro gastando com isso.

a maioria das pessoas tem deficiência em vitamina D
tomar um suplemento é recomendado na maioria dos casos

[Insignio]

@chromecast

…aminas só ajudam quem realmente tem uma deficiência, e é bem difícil alguém ter vitaminas baixas, só em algumas condições de saúde específicas. Não façam xixi caro gastando com isso.

Ou também em casos de convalescência ou se a pessoa tiver numa situação em que o organismo necessite de um aumento da demanda de algum nutriente. Por exemplo, grávidas que já é protocolo médico fazer suplementação de Folato (vitamina B9) mesmo que não esteja em deficiência

[chromecast]

@ibby

a maioria das pessoas tem deficiência em vitamina D
tomar um suplemento é recomendado na maioria dos casos

jamais kkkkk não tem nem consenso do nível adequado de vitamina d que precisamos ter

[chromecast]

@Insignio

…ituação em que o organismo necessite de um aumento da demanda de algum nutriente. Por exemplo, grávidas que já é protocolo fazer suplementação de Folato (vitamina B9) mesmo que não esteja em deficiência

isso! mas é 0 indicação para uma pessoa sem comorbidades e sem indicação clara tomar suplementos

[GuilhermeBac]

@chromecast

eles são amplamente disponíveis na alimentação

magnesio não é não, nosso solo é pobre por não morarmos em região que tem vulcões

[Skyapple]

@GuilhermeBac

magnesio não é não, nosso solo é pobre por não morarmos em região que tem vulcões

Ainda bem. O cusil seria um desastre em lidar com as erupções

[jorion]

tomo aspartato de arginina + vitamina C, deixa a porra mais abundante

[ibby]

o hit é tomar vitamina d3 e magnesio glicinato em baixas doses

[Biel]

Tomo aquele A-Z saúde do homem da Vitasay.

[gbs093]

@Skyapple

Ainda bem. O cusil seria um desastre em lidar com as erupções

Desastres vulcânicos mais os crentes dizendo que o fogo é satanás saindo do chão

[kiwi]

nao

[perrymax]

@gbs093

Notou alguma diferença quanto a qualidade do sono, atividades físicas, treino, estudo, disposição, humor?

só um de A a Z da Dux