Vocês fazem a última refeição de vocês quanto tempo antes de deitar pra dormir?

Variedades
1

Desenvolvi um refluxo fodido e tenho certeza que é porque eu me deito uns 20 minutos depois de comer kkkk

2

Depende da fome. As vezes como, escovo os dentes e durmo.

3

ah as vezes meia hora antes

4

1 minuto

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5

Umas 2h antes, mas eu como uns biscoitos quando já tô no quarto antes de dormir

6

1h antes

7

2h no mínimo

8

geralmente duas ou três horas antes

9

1hora antes

10

Dez minutinhos

11

como e ja deito :choro:

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12

Eu chego 23h30 da faculdade e bato um pratão de comida pq só o RU não me enche aí umas meia hora depois eu durmo

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13

Mas gente, e nenhum de vocês têm refluxo?

14

Nao

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15

Entre 1h e 2h antes.
As vezes, por conta do cansaço desmedido, acabo comendo e indo dormir mesmo.

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16

nao
felizmente nao tenho nada disso
posso comer uma rabada a noite que durmo bem

17

antes eu comia
agora no maximo tomo um whey

18

quando eu saio de noite e como sempre tenho pesadelo depois

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19

Que luxo, queria kkkkk

Talvez seja porque eu sempre tomo leite antes de dormir, pode dificultar a digestão, vou começar a fazer uns testes pra ver se melhoro

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20

pode ser