Variedades
é para colocar onde amore?
que triste, pelo video escorregou da mão dele
na parte de noticiário
Nessa idade, claramente sem o fisico pra isso, querendo levantar 70kg no supino.
Será q foi pneumotórax?
Por isso prefiro fazer na maquina. Detesto esses exercícios que qualquer movimento errado pode ser fatal.
ai pior q morro de medo de subir carga nesse
Curioso para saber o que aconteceu, será que a barra esmagou o tórax dele? Ele ainda conseguiu se levantar e ficar em pé por alguns segundos
Supino na maquina >>>>>>>>>>>> Ainda tem a vantagem de não ficar colocando peso na barra
Q horror
meu deus, se eu vejo uma coisa assim eu morro junto
Coitado, pqp.
Foda que esse tipo de exercício, provavelmente em que ele era inexperiente, tinha que ser acompanhado de um instrutor.
Até mesmo a galera bodybuilder da minha academia só faz esse em grupo com alguem dando suporte na barra.
Pior que esse é um dos meus maiores medos na academia, o peso cair
Mas ele era experiente
Na noticia fala q ele sempre foi saudavel e treinava
Mas tava mt peso ali pra fazer sozinho msm
Também entendo a revolta dos familiares.
A academia que frequento é pequena e tem poucos alunos, mas os instrutores QUASE SEMPRE ficam com os olhos no celular ao invés de circular observando os alunos
eu tb
dá muita diferença fazer esse na máquina?
eu real não curto fazer assim livre, mas noto que na máquina ta sempre vazio
Na duvida so fazer com halteres
Se escorregar o halter cai no chao e nao em cima de vc
Na vdd pode esbarrar em vcc mas o impacto sera bem menor q se fosse a barra
quero treinar com vc