Então, eu estaria preocupado se fosse apenas eu.
Mas é geral aqui na cidade onde eu moro. É primo, tio, irmão tudo assim
Certeza que é falta de vacina, vou resolver isso assim que melhorar
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o sistema imunologico esfarelando
esse tempo de bosta que fode a gente
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essencial amg
eu to usando oleo de amendoas antes dos treinos pra hidratar a pele e evitar
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É legal, mas exige muito
Eu fico mais cansado que com crossfit
Porém antebraço, costas e ombros ficam bem marcadinhos, tô curtindo
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então vire um tonel de 150kg e espere uma pessoa bem profunda se interessar por voce
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kkkkkkkkk ai amg foi um sufoco pra chegar nos 65. pros 150 so em outra vida. mas compreendo o direcionamento da frase
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Top
Mas juro que nunca reparei nisso em alguém
Então nem esquenta a cabeça
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Treino desde 2018, mas em 2019 inicie com nutri e em 2020 com treinador. Hoje sou satisfeito com o que tenho, sempre fui super magrelo. Estou em cutting, acredito que mais uma rodada de bulking/cutting eu fique somente em manutenção.
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n tomo mais hipercalórico já tem um tempo amg
eu tomei ele pra me ajudar chegar até os 78kg, depois percebi que tava ficando meio inchado na barriga e cortei
deus me livre perder meu abs por besteira
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eu sei bem, eu só consegui ganhar peso depois dos 30
até 2021 eu não passava dos 60kg
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Nossa, vou até ver esse babado no gympass quando voltar a sp
acho que o melhor tipo de parceiro a se ter é aquele que foi meio feinho na época de escola primária mas depois teve um glow up na vida adulta, pq teve que desenvolver personalidade quando era jovem então é divertido e sensato, mas hj tbm é uma delicinha de gostoso e tem noção da vida.
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Aaaaaaaaaa ri tanto que saiu um pinguinho de xixi
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é o que???
Nossa igual eu
Eu mal passava dos 65
Foi fazer 30 anos que cheguei em 72 kkkkkkk
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Parabéns pelo esforço e constância. Já chegou a ciclar?
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Uns 3 anos.
Eu mal passava dos 67. depois dos 30 cheguei em 82
é babadoh
a incontinência urinaria, bora fazer exercicios kegel
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