Comer muito realmente é a melhor técnica para um magro ganhar corpo?

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Atualmente estou em acompanhamento com nutricionista e faço uma dieta de 4000 calorias diárias
Tenho 1,72 e 71kg e tenho percebido um constante aumento de gordura abdominal e tem aparecido uns culotes babados
Faço musculação quase todos os dias e a natação 2x por semana, mas não tem sido o suficiente para crescer em massa magra sem ganhar tanta gordura
Será que esse realmente é o melhor caminho?

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71kg com 1,72 nem tá magro

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Porque a minha gordura abdominal tá surgindo com tudo
Não vou negar que já ganhei uns músculos, mas não tá bonito esteticamente ainda

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não mesmo kkkkkk tá é leitão
tenho 1,80 com 70 kilos e já não me acho magro

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E o que vc ta injetando? Pode ajudar a crescer sem ganhar tanta gordura

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vc esta quase no sobrepeso

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Eu tenho 1.70 e peso 65kg

Se não for pra malhar eu fico bem com 60kg

70kg pra sua altura mesmo bem distribuído não é muito magro não

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Meu sonho de consumo, mas infelizmente continuo total com aparência de magro
Lembrando que eu comecei esse acompanhamento com uns 64kg

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Achei bastante migo

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Só disposição para malhar todo dia e natação

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Eu fico para morrer comendo, mas perco peso muito fácil
Um pouco a menos que eu como na semana e já começo a perder peso

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É então não sei

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vai atuar num musical?

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2x na semana não ta muito pouco?

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Troque de nutricionista

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Bicha???
Você é magra sim

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Eu entendi que a natação que é 2x na semana

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Isso

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Sem hormonizacao não existe ganho de massa sem ganhar TB gordura.
Se você só nota crescimento de gordura tem algo errado com treino ou alimentação. Não adianta só comer muito mas TB é preciso olhar a qualidade da alimentação dentro dos seus objetivos

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