eu compro mais barato da max
growth xenofóbicas que cobram frete caro p nordeste
Eu não quero comprar mais porém vou acabar comprando com medo deu perder força.Antes eu não fazia.mesa flexora com 25kg agora faço brincando
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na real o único suplemento necessário é a creatina (pra sempre ficar saturada)
basta comer direito, whey, hiper e afins só se você tiver uma vida mega corrida onde não dê pra engolir os macros certinho
Vou ficar de olho agora, nunca vi esse tópico, agradecido demais !
Eu estou metendo 200 gramas de frango ou carne no almoço kkkkk